รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูถั่วดำและไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล ไข่สุก ใส่เกลือ

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	162	7.6 g	12 g	8 g
50 g	50 g	81	3.8 g	6.2 g	4 g
150 g	150 g	243	11 g	19 g	12 g
200 g	200 g	324	15 g	25 g	16 g
250 g	250 g	405	19 g	31 g	20 g

100 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8 g

50 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูถั่วดำและไข่ ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0139T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร