รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

266

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ35 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	266	9.1 g	35 g	1.1 g
50 g	50 g	133	4.5 g	18 g	0.5 g
150 g	150 g	399	14 g	53 g	1.6 g
200 g	200 g	532	18 g	70 g	2.2 g
250 g	250 g	665	23 g	88 g	2.7 g

100 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0275T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร