รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สตูว์เนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง
99
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ7 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 99 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 388 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 15.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 42 mg 3%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 7 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 10 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สตูว์เนื้อวัว
100 g ของ สตูว์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สตูว์เนื้อวัว ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ สตูว์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สตูว์เนื้อวัว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ สตูว์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สตูว์เนื้อวัว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ สตูว์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สตูว์เนื้อวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 11 g
250 g ของ สตูว์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สตูว์เนื้อวัว ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4964 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
