รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, กับมันสำปะหลังและหัวหอม, ใส่เกลือ

287

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ12 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	287	19 g	12 g	18 g
50 g	50 g	144	9.6 g	5.9 g	9 g
150 g	150 g	431	29 g	18 g	27 g
200 g	200 g	574	38 g	23 g	36 g
250 g	250 g	718	48 g	29 g	45 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0353F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร