รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, กับแครอต ซูกินี และหัวหอม, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	19 g	1.4 g	18 g
50 g	50 g	123	9.5 g	0.7 g	9 g
150 g	150 g	368	29 g	2 g	27 g
200 g	200 g	490	38 g	2.7 g	36 g
250 g	250 g	613	48 g	3.4 g	45 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อวัว ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0580F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร