รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	27 g	5.2 g	4.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	149	23 g	4.4 g	4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	298	45 g	8.8 g	8 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	74	11 g	2.2 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	446	68 g	13 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	595	90 g	18 g	16 g
50 g	50 g	88	13 g	2.6 g	2.3 g
150 g	150 g	263	40 g	7.7 g	7 g
200 g	200 g	350	53 g	10 g	9.4 g
250 g	250 g	438	66 g	13 g	12 g

100 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 8 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168627 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร