รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, เคี่ยว

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	191	29 g	5.1 g	5.3 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	162	25 g	4.4 g	4.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	325	49 g	8.7 g	8.9 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	81	12 g	2.2 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	487	74 g	13 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	649	99 g	17 g	18 g
50 g	50 g	96	15 g	2.6 g	2.6 g
150 g	150 g	287	44 g	7.7 g	7.9 g
200 g	200 g	382	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	478	73 g	13 g	13 g

100 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 5.3 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 4.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 8.9 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับวัว ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร