รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยว

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	192	29 g	5.1 g	5.3 g
50 g	50 g	96	15 g	2.6 g	2.6 g
150 g	150 g	288	44 g	7.7 g	7.9 g
200 g	200 g	384	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	480	73 g	13 g	13 g

100 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 7.9 g

200 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ตับวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับวัว ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2656 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร