รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 235 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 413 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.6 µg 2%
- วิตามินเค 13.5 µg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 56.6 µg 14%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 73%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 7.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.9 g | 3.8 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 15 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 19 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก
100 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 24 g
200 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 31 g
250 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ลูกชิ้นเนื้อวัวและเนื้อแกะ แบบคอฟตา บรรจุสำเร็จรูปปรุงสุก ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25221 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร