รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีเปราดสติล์บาสก้ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟองดูว์พริกหวานและมะเขือเทศใส่หัวหอมและกระเทียม บรรจุสำเร็จ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 12.2 mg 14%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.1 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.6 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.7 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2.2 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.8 g | 14 g | 9.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ
100 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.6 g
250 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปีเปราดสติล์บาสก้ำ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
