รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมักเกลือ, ปรุงสุก, ทอดกระทะ
468
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน34 g
คาร์บ1.7 g
ไขมัน35 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 468 kcal —
- โปรตีน 34 g 68%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 35 g 45%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1684 mg 73%
- คอเลสเตอรอล 99 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.56 mg 47%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 10.5 mg 65%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.54 mg 31%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 45%
- โคลีน 89.5 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 388 mg 31%
- โพแทสเซียม 499 mg 11%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 50.7 µg 92%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1.7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2.6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3.4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4.3 g | 88 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอน
100 g ของ เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอน ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 35 g
50 g ของ เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอน ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g
150 g ของ เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอน ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 53 g
200 g ของ เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอน ให้พลังงาน 936 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 70 g
250 g ของ เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอน ให้พลังงาน 1170 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 88 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
