รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่บางส่วนหลัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สูตร 'เทนเดอร์สวีท', ย่าง
213
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 213 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 1390 mg 60%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 84%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 7.9 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 370 mg 8%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 26 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | – | 6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 40 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 53 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 66 g | – | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่บางส่วนหลัง
100 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 12 g
50 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 6 g
150 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 18 g
200 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 24 g
250 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่บางส่วนหลัง ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
