รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่บาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนหลัง, ทอดในกระทะแห้ง
295
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 295 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1410 mg 61%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.86 mg 72%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 6.8 mg 43%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 18 µg 33%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 61 g | 0 g | 55 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่บาง
100 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
50 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
150 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
200 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
250 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-498 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
