รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่เป็นชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสัน, รมควัน, ย่าง
293
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 293 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1390 mg 60%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.9 mg 75%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 59 g | 0 g | 55 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่เป็นชิ้น
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร