รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่เป็นชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสัน, หมักหวาน, ย่าง
258
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 258 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1390 mg 60%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.91 mg 76%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7.1 mg 44%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 1.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 2.4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 3.2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 4 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่เป็นชิ้น
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 17 g
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 8.7 g
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 26 g
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 35 g
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-647 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร