รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่บาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสัน, อุ่นไมโครเวฟ
307
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1730 mg 75%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.1 mg 92%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7.9 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.55 mg 32%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 61 g | 0 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่บาง
100 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
50 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
150 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
200 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g
250 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร