รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่บาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสัน, ย่างกรอบ
313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน36 g
คาร์บ0 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 313 kcal —
- โปรตีน 36 g 72%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 2000 mg 87%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.4 mg 115%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 10.8 mg 68%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.71 mg 42%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 300 mg 24%
- โพแทสเซียม 510 mg 11%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 18 µg 33%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 18 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 72 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 90 g | 0 g | 47 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่บาง
100 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
50 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g
200 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g
250 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-501 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
