รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่เป็นชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนสัน, โซเดียมต่ำ, ย่าง
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1130 mg 49%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.92 mg 77%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 48 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 60 g | 0 g | 52 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่เป็นชิ้น
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
