รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบลูวายทิง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	77	17 g	0.7 g
50 g	50 g	39	8.7 g	0.4 g
150 g	150 g	116	26 g	1.1 g
200 g	200 g	154	35 g	1.4 g
250 g	250 g	193	44 g	1.8 g

100 g ของ ปลาบลูวายทิง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบลูวายทิง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาบลูวายทิง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบลูวายทิง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาบลูวายทิง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบลูวายทิง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปลาบลูวายทิง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบลูวายทิง ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ปลาบลูวายทิง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบลูวายทิง ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร