รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หญ้าฝรั่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

348

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ62 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	348	11 g	62 g	5.9 g
50 g	50 g	174	5.7 g	31 g	3 g
150 g	150 g	522	17 g	92 g	8.9 g
200 g	200 g	696	23 g	123 g	12 g
250 g	250 g	870	29 g	154 g	15 g

100 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3 g

150 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 12 g

250 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร