รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สไตล์โฮมเมด

406

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ67 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	406	5.2 g	67 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	26 g	106	1.3 g	17 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	52 g	211	2.7 g	35 g	6.3 g
½ หน่วยบริโภค	13 g	53	0.7 g	8.7 g	1.6 g
3 หน่วยบริโภค	78 g	317	4 g	52 g	9.4 g
4 หน่วยบริโภค	104 g	422	5.4 g	69 g	13 g
50 g	50 g	203	2.6 g	33 g	6 g
150 g	150 g	609	7.8 g	100 g	18 g
200 g	200 g	812	10 g	133 g	24 g
250 g	250 g	1015	13 g	166 g	30 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 6.3 g

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.6 g

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.4 g

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 13 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175075 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร