รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอปริคอท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋นไม่ใส่น้ำตาล
27
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.7 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.1 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.8 g | 16 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แอปริคอท
100 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
