รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปริคอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, รมกำมะถัน, ดิบ

241

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ55 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	241	3.4 g	55 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	130 g	313	4.4 g	72 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	260 g	627	8.8 g	144 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	65 g	157	2.2 g	36 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	390 g	940	13 g	216 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	520 g	1253	18 g	288 g	2.7 g
50 g	50 g	121	1.7 g	28 g	0.3 g
150 g	150 g	362	5.1 g	83 g	0.8 g
200 g	200 g	482	6.8 g	111 g	1 g
250 g	250 g	603	8.5 g	138 g	1.3 g

100 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 216 g และไขมัน 2 g

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 288 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แอปริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปริคอท ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173941 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร