รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระพงทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	100	15 g	4.4 g
50 g	50 g	50	7.5 g	2.2 g
150 g	150 g	150	23 g	6.6 g
200 g	200 g	200	30 g	8.8 g
250 g	250 g	250	38 g	11 g

100 g ของ ปลากระพงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระพงทะเล ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ปลากระพงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระพงทะเล ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ปลากระพงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระพงทะเล ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ ปลากระพงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระพงทะเล ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ ปลากระพงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระพงทะเล ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2634 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร