รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Aguacate

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	1.5 g	0.4 g	12 g
50 g	50 g	68	0.8 g	0.2 g	6 g
150 g	150 g	204	2.3 g	0.6 g	18 g
200 g	200 g	272	3 g	0.8 g	24 g
250 g	250 g	340	3.8 g	1 g	30 g

100 g ของ Aguacate มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Aguacate ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Aguacate มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Aguacate ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Aguacate มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Aguacate ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Aguacate มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Aguacate ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Aguacate มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Aguacate ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2216 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร