รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสอะโดโบสด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ17 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 271 kcal —
  • โปรตีน 2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 17152 mg 746%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 5.8 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.7 mg 18%
  • วิตามินเค 7.7 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 2.4 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 123 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
  • โพแทสเซียม 187 mg 4%
  • สังกะสี 0.25 mg 2%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2712 g17 g21 g
50 g50 g1361 g8.7 g11 g
150 g150 g4073 g26 g31 g
200 g200 g5424 g35 g42 g
250 g250 g6785 g43 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสอะโดโบสด

100 g ของ ซอสอะโดโบสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสอะโดโบสด ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ซอสอะโดโบสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสอะโดโบสด ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซอสอะโดโบสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสอะโดโบสด ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 31 g

200 g ของ ซอสอะโดโบสด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอสอะโดโบสด ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 42 g

250 g ของ ซอสอะโดโบสด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอสอะโดโบสด ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5371 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร