รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Abóbora cristalizada

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

293

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0 g

คาร์บ72 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	293	72 g	0.2 g
50 g	50 g	147	36 g	0.1 g
150 g	150 g	440	109 g	0.3 g
200 g	200 g	586	145 g	0.4 g
250 g	250 g	733	181 g	0.5 g

100 g ของ Abóbora cristalizada มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Abóbora cristalizada ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Abóbora cristalizada มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Abóbora cristalizada ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Abóbora cristalizada มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Abóbora cristalizada ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Abóbora cristalizada มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Abóbora cristalizada ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Abóbora cristalizada มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Abóbora cristalizada ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร