مهروس اليام

يحتوي 100 g من مهروس اليام على 117 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مهروس اليام على 59 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مهروس اليام على 176 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مهروس اليام على 234 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مهروس اليام على 293 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.