خبز أسمر قمح كامل

يحتوي 100 g من خبز أسمر قمح كامل على 250 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز أسمر قمح كامل على 125 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز أسمر قمح كامل على 375 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز أسمر قمح كامل على 500 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز أسمر قمح كامل على 625 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.