خبز أسمر قمح كامل

يحتوي 100 g من خبز أسمر قمح كامل على 304 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز أسمر قمح كامل على 152 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز أسمر قمح كامل على 456 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز أسمر قمح كامل على 608 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز أسمر قمح كامل على 760 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.