اعرف ما يوجد في طبقك

خبز أسمر كامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

٦٠٪ قمح كامل، تجاري

240

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات38 g

دهون1.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	240	13 g	38 g	1.8 g
50 g	50 g	120	6.2 g	19 g	0.9 g
150 g	150 g	360	19 g	57 g	2.7 g
200 g	200 g	480	25 g	76 g	3.5 g
250 g	250 g	600	31 g	95 g	4.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أسمر كامل؟

يحتوي 100 g من خبز أسمر كامل على 240 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أسمر كامل؟

يحتوي 50 g من خبز أسمر كامل على 120 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أسمر كامل؟

يحتوي 150 g من خبز أسمر كامل على 360 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أسمر كامل؟

يحتوي 200 g من خبز أسمر كامل على 480 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أسمر كامل؟

يحتوي 250 g من خبز أسمر كامل على 600 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7193 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف