الابراب

يحتوي 100 g من الابراب على 267 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الابراب على 134 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الابراب على 401 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الابراب على 534 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الابراب على 668 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.