اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة ستيلتون أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
362
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 362 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 20 g 98%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 770 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 343 µg 38%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
المعادن
- الكالسيوم 250 mg 19%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 260 mg 21%
- البوتاسيوم 93 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 46 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 20 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 30 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 40 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 50 g | 0.3 g | 78 g |
أسئلة عن جبنة ستيلتون أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة ستيلتون أبيض؟
يحتوي 100 g من جبنة ستيلتون أبيض على 362 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة ستيلتون أبيض؟
يحتوي 50 g من جبنة ستيلتون أبيض على 181 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة ستيلتون أبيض؟
يحتوي 150 g من جبنة ستيلتون أبيض على 543 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة ستيلتون أبيض؟
يحتوي 200 g من جبنة ستيلتون أبيض على 724 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة ستيلتون أبيض؟
يحتوي 250 g من جبنة ستيلتون أبيض على 905 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
