اعرف ما يوجد في طبقك

لب الجوز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

688

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات3.3 g

دهون69 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	688	15 g	3.3 g	69 g
50 g	50 g	344	7.4 g	1.7 g	34 g
150 g	150 g	1032	22 g	5 g	103 g
200 g	200 g	1376	29 g	6.6 g	137 g
250 g	250 g	1720	37 g	8.3 g	171 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لب الجوز؟

يحتوي 100 g من لب الجوز على 688 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لب الجوز؟

يحتوي 50 g من لب الجوز على 344 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لب الجوز؟

يحتوي 150 g من لب الجوز على 1032 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لب الجوز؟

يحتوي 200 g من لب الجوز على 1376 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و137 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لب الجوز؟

يحتوي 250 g من لب الجوز على 1720 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و171 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-879 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف