اعرف ما يوجد في طبقك

لوز، حبات كاملة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

554

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات5.3 g

دهون50 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	554	21 g	5.3 g	50 g
50 g	50 g	277	11 g	2.7 g	25 g
150 g	150 g	831	32 g	8 g	75 g
200 g	200 g	1108	42 g	11 g	100 g
250 g	250 g	1385	53 g	13 g	125 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوز، حبات كاملة؟

يحتوي 100 g من لوز، حبات كاملة على 554 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوز، حبات كاملة؟

يحتوي 50 g من لوز، حبات كاملة على 277 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوز، حبات كاملة؟

يحتوي 150 g من لوز، حبات كاملة على 831 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوز، حبات كاملة؟

يحتوي 200 g من لوز، حبات كاملة على 1108 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوز، حبات كاملة؟

يحتوي 250 g من لوز، حبات كاملة على 1385 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-896 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف