اعرف ما يوجد في طبقك
مهلبية الفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق جاف، مُحضّر بحليب 2%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 46 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 1 حصة | 142 g | 109 | 4.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 284 g | 219 | 8.7 g | 35 g | 5 g |
| ½ حصة | 71 g | 55 | 2.2 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 426 g | 328 | 13 g | 53 g | 7.5 g |
| 4 حصص | 568 g | 437 | 17 g | 70 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 25 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.7 g | 31 g | 4.4 g |
أسئلة عن مهلبية الفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 100 g من مهلبية الفانيليا على 77 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (142 g) من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (142 g) من مهلبية الفانيليا على 109 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (284 g) من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (284 g) من مهلبية الفانيليا على 219 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (71 g) من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (71 g) من مهلبية الفانيليا على 55 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (426 g) من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (426 g) من مهلبية الفانيليا على 328 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (568 g) من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (568 g) من مهلبية الفانيليا على 437 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 50 g من مهلبية الفانيليا على 39 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مهلبية الفانيليا؟
يحتوي 150 g من مهلبية الفانيليا على 116 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168790 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
