اعرف ما يوجد في طبقك
مهلبية فانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، عادي، مُحضّر بالحليب الكامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 156 mg 7%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 11.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 99 mg 8%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 74 mg 6%
- البوتاسيوم 119 mg 3%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 حصة | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½ حصة | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 حصص | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 حصص | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مهلبية فانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 100 g من مهلبية فانيليا على 113 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من مهلبية فانيليا على 158 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من مهلبية فانيليا على 316 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من مهلبية فانيليا؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من مهلبية فانيليا على 79 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من مهلبية فانيليا على 475 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من مهلبية فانيليا على 633 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 50 g من مهلبية فانيليا على 57 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مهلبية فانيليا؟
يحتوي 150 g من مهلبية فانيليا على 170 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
