اعرف ما يوجد في طبقك
بودينگ فانيلا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، خالم من الدهون
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات20 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 191 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.05 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
- الكولين 4.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2 g | 20 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3 g | 30 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4 g | 40 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.1 g | 50 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بودينگ فانيلا
كم سعرة حرارية في 100 g من بودينگ فانيلا؟
يحتوي 100 g من بودينگ فانيلا على 89 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودينگ فانيلا؟
يحتوي 50 g من بودينگ فانيلا على 45 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودينگ فانيلا؟
يحتوي 150 g من بودينگ فانيلا على 134 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بودينگ فانيلا؟
يحتوي 200 g من بودينگ فانيلا على 178 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بودينگ فانيلا؟
يحتوي 250 g من بودينگ فانيلا على 223 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
