اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة فالانسيه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب الماعز
295
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 18 g 89%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.64 mg 49%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.95 mg 19%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 84.8 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 181 mg 14%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 40 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 0.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.5 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 28 g | 1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 1.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 47 g | 1.6 g | 61 g |
أسئلة عن جبنة فالانسيه
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة فالانسيه؟
يحتوي 100 g من جبنة فالانسيه على 295 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة فالانسيه؟
يحتوي 50 g من جبنة فالانسيه على 148 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة فالانسيه؟
يحتوي 150 g من جبنة فالانسيه على 443 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة فالانسيه؟
يحتوي 200 g من جبنة فالانسيه على 590 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة فالانسيه؟
يحتوي 250 g من جبنة فالانسيه على 738 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12848 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
