اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى التوفي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة وفقاً للوصفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 560 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 21 g 103%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 63 g —
- الصوديوم 135 mg 6%
- الكوليسترول 104 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 319 µg 35%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين هـ 0.94 mg 6%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 0.03 mg 0%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 51 mg 1%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 1.1 g | 65 g | 33 g |
| 1 حصة | 12 g | 67 | 0.1 g | 7.8 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 24 g | 134 | 0.3 g | 16 g | 7.9 g |
| ½ حصة | 6 g | 34 | 0.1 g | 3.9 g | 2 g |
| 3 حصص | 36 g | 202 | 0.4 g | 23 g | 12 g |
| 4 حصص | 48 g | 269 | 0.5 g | 31 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 0.5 g | 32 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 1.6 g | 97 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 2.1 g | 129 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 2.7 g | 162 g | 82 g |
أسئلة عن حلوى التوفي
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى التوفي؟
يحتوي 100 g من حلوى التوفي على 560 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (12 g) من حلوى التوفي؟
يحتوي 1 حصة (12 g) من حلوى التوفي على 67 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (24 g) من حلوى التوفي؟
يحتوي 2 حصتان (24 g) من حلوى التوفي على 134 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6 g) من حلوى التوفي؟
يحتوي ½ حصة (6 g) من حلوى التوفي على 34 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (36 g) من حلوى التوفي؟
يحتوي 3 حصص (36 g) من حلوى التوفي على 202 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (48 g) من حلوى التوفي؟
يحتوي 4 حصص (48 g) من حلوى التوفي على 269 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى التوفي؟
يحتوي 50 g من حلوى التوفي على 280 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى التوفي؟
يحتوي 150 g من حلوى التوفي على 840 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169671 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
