سمك النمر

يحتوي 100 g من سمك النمر على 93 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك النمر على 47 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك النمر على 140 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك النمر على 186 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك النمر على 233 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.