سمكة النمر

يحتوي 100 g من سمكة النمر على 267 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمكة النمر على 134 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمكة النمر على 401 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمكة النمر على 534 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمكة النمر على 668 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.