سمك أبو سيف

يحتوي 100 g من سمك أبو سيف على 124 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبو سيف على 62 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبو سيف على 186 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبو سيف على 248 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبو سيف على 310 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.