سمك أبو سيف

يحتوي 100 g من سمك أبو سيف على 96 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبو سيف على 48 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبو سيف على 144 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبو سيف على 192 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبو سيف على 240 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.