سمك أبو سيف

يحتوي 100 g من سمك أبو سيف على 179 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبو سيف على 90 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبو سيف على 269 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبو سيف على 358 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبو سيف على 448 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.