سمك أبو سيف

يحتوي 100 g من سمك أبو سيف على 106 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبو سيف على 53 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبو سيف على 159 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبو سيف على 212 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبو سيف على 265 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.