المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 78 kcal —
  • البروتين 2.6 g 5%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 1.7 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 1%
  • الألياف 3.1 g 11%
  • السكريات 7.5 g —
  • الصوديوم 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7 µg 1%
  • فيتامين ج 24 mg 27%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.63 mg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • البيوتين (ب7) 1.1 µg 4%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 3 mg 0%
  • الحديد 0.34 mg 2%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 52 mg 4%
  • البوتاسيوم 158 mg 3%
  • الزنك 0.4 mg 4%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g782.6 g14 g1.7 g
50 g50 g391.3 g7 g0.9 g
150 g150 g1173.9 g21 g2.6 g
200 g200 g1565.2 g28 g3.4 g
250 g250 g1956.5 g35 g4.3 g

أسئلة عن حبوب الذرة الحلوة

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الذرة الحلوة؟

يحتوي 100 g من حبوب الذرة الحلوة على 78 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الذرة الحلوة؟

يحتوي 50 g من حبوب الذرة الحلوة على 39 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الذرة الحلوة؟

يحتوي 150 g من حبوب الذرة الحلوة على 117 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الذرة الحلوة؟

يحتوي 200 g من حبوب الذرة الحلوة على 156 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الذرة الحلوة؟

يحتوي 250 g من حبوب الذرة الحلوة على 195 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف