اعرف ما يوجد في طبقك
كرات البطاطا الحلوة المقرمشة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، غير مجهز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 161 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 7.7 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 0.4 mg 2%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.4 g | 29 g | 3.6 g |
| 1 حصة | 85 g | 137 | 1.2 g | 25 g | 3 g |
| 2 حصتان | 170 g | 274 | 2.3 g | 49 g | 6.1 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 68 | 0.6 g | 12 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 411 | 3.5 g | 74 g | 9.1 g |
| 4 حصص | 340 g | 547 | 4.6 g | 98 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.7 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2.7 g | 58 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3.4 g | 72 g | 9 g |
أسئلة عن كرات البطاطا الحلوة المقرمشة
كم سعرة حرارية في 100 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 100 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 161 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 137 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 274 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 68 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 411 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 547 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 50 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 81 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة؟
يحتوي 150 g من كرات البطاطا الحلوة المقرمشة على 242 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف