المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 161 kcal —
  • البروتين 1.4 g 3%
  • الكربوهيدرات 29 g 10%
  • الدهون 3.6 g 5%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 1.9 g 7%
  • السكريات 7.7 g —
  • الصوديوم 250 mg 11%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 2.2 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 57 mg 4%
  • الحديد 0.4 mg 2%
  • البوتاسيوم 248 mg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1611.4 g29 g3.6 g
50 g50 g810.7 g14 g1.8 g
150 g150 g2422 g43 g5.4 g
200 g200 g3222.7 g58 g7.2 g
250 g250 g4033.4 g72 g9 g

أسئلة عن بف البطاطا الحلوة

كم سعرة حرارية في 100 g من بف البطاطا الحلوة؟

يحتوي 100 g من بف البطاطا الحلوة على 161 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بف البطاطا الحلوة؟

يحتوي 50 g من بف البطاطا الحلوة على 81 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بف البطاطا الحلوة؟

يحتوي 150 g من بف البطاطا الحلوة على 242 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بف البطاطا الحلوة؟

يحتوي 200 g من بف البطاطا الحلوة على 322 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بف البطاطا الحلوة؟

يحتوي 250 g من بف البطاطا الحلوة على 403 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7266 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف