اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة حلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلويات، ألواح
507
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات55 g
دهون34 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 507 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 34 g 44%
- الدهون المشبعة 20 g 100%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 51 g —
- الصوديوم 16 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 6.3 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 29.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 113 mg 27%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.57 mg 64%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 3.9 g | 55 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 2 g | 28 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 5.9 g | 82 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 7.8 g | 110 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 9.8 g | 137 g | 86 g |
أسئلة عن لوح شوكولاتة حلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة حلوة؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة حلوة على 507 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة حلوة؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة حلوة على 254 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة حلوة؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة حلوة على 761 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة حلوة؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة حلوة على 1014 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة حلوة؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة حلوة على 1268 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4149 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
